Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2013
|
51.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2013:
|
1555 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 99.86g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Безе, Корона Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Морковь, ТМК Йогурт Классический, Lapmol Кефир 1%, JLC Творог 2%. Lunch: Lapmol Кефир 1%, Тушеная Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Пангасиус, Суп Овощной. Dinner: Яблоко, Соленые Крекеры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сельдерей, Приготовленная Летняя Тыква, Салат из Свежих Овощей, Lapmol Кефир 1%. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|