Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 86.23g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Помидоры, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Лук, Помидоры, Растительное Масло, Granmulino Макароны. Dinner: Lotte Choco Pie, Семенишна Молоко 2,5%, Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Балтимор Кетчуп Адмирал, Майонез, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|