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Veamos que tal quedó
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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2371 kcal
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Fat: 102.04g | Prot: 123.45g | Carbs: 260.10g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, La Huerta Espinacas, Pimientos Verdes, Isadora Frijoles Refritos Negros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón, Café, AdeS Leche de Soya. Lunch: Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Frijoles Cocidos, Sirloin, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, McCormick Mayonesa (10g), FUD Jamón de Pavo Virginia, Oroweat Pan Integral (12 Granos). Snacks/Other: M de Mani Crema de Cacahuate, Proteinas del Dr. Simi, Licuado de Banana, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). more...
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3444 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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