Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 103.61g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лаваш. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Granmulino Макароны, Растительное Масло, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Dinner: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Лук, Семенишна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Семенишна Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|