Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 77.80g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Корица, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана . Dinner: Хлеб Бородинский, Корица, Плов с Курицей, Салат Овощной со Сметаной, Кофе. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok1988@'s Weight History
|