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oggi colazione in ufficio
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1926 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 117.55g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Myprotein Gomma di Xantano, Estratto di Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, le Farine Magiche Pan di Spagna, Natur Aktiv More Gelso Bianco Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci, Rapunzel Farina di Carrube . Lunch: Riso alla Cantonese, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Milk Kefir Bianco Naturale. Dinner: Salsiccia di Maiale, Pecorino, Prosecco, Morato Spuntinelle, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ocean Sea Seppie Pulite , Maizena Amido di Mais, Cirio I Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Other: Biscotto, Baci di Dama, Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto. more...
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 Comments
manco troppo male direi no? :)
28 Sep 20 by member: fabrichaky
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Se mangiavo tranquilla a casa preferivo... tanto l'ho fatto io e a casa l'avrei accompagnato con del latte caldo 😋
28 Sep 20 by member: p*rita
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non si può avere tutto :)
28 Sep 20 by member: fabrichaky
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28 Sep 20 by member: p*rita
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Ciao.. cos'é?? quante kcal é 1 fetta??
28 Sep 20 by member: jolanda19.88
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Jolanda ciao, è un Cicciopancake (nel mio diario puoi vedere gli ingredienti nella sezione colazione) guardo il totale e ti do cal e macro del totale. Io lo divido in 4 xkè preferisco mangiare più volte
28 Sep 20 by member: p*rita
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Cal 435 con circa 0.7 grassi 68 carbo (19z) e 35 pro. Fai conto che io lo divido in 4 ma anche fare ½colazione e ½merenda va benissimo e riempie
28 Sep 20 by member: p*rita
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28 Sep 20 by member: jolanda19.88
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Come dicevo gli ingredienti e le quantità le vedi dal mio diario. Il procedimento è: sbatti insieme albume, farine e lievito. Aggiungi poi le more e giri col cucchiaino. Pentolino del latte unto e lo fai cuocere coperto 20+15 min. Intanto sbatti fage con estratto di vaniglia e xantano. Io gli ho poi dato la forma di un disco alla crema e l'ho congelata. Ho lasciato raffreddare il Ciccio tutta notte e stamane l'ho tagliato a metà e ho messo il disco di crema
28 Sep 20 by member: p*rita
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Prego 🙃 si presta cmq ai vari cambi di ingredienti per soddisfare i vari gusti
28 Sep 20 by member: p*rita
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Ciao🤗 nn riesco a capire cm arrivare alla sezione colazione 🤣
28 Sep 20 by member: Rosaconsiglio
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Ancora non l'ho capito nemmeno io😅io vedo solo il diario ma non le varie sezioni
28 Sep 20 by member: Tanito-85
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è simile a quello di silvia fascians? sembra buonissimo
28 Sep 20 by member: Petrapetra92!
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Da sito internet, fate visualizza calendario dieta sul mio profilo e cliccate sulle cal del giorno. Si apre la giornata con le cose mangiate (o in previsione) dall'utente che state guardando
28 Sep 20 by member: p*rita
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Petra non saprei, non so chi è, cmq può essere xkè in tanti facciamo il Ciccio e ognuno lo personalizza come preferisce
28 Sep 20 by member: p*rita
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28 Sep 20 by member: pinkie100
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28 Sep 20 by member: p*rita
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A chi vuole più gusto consiglio doppia razione di gelso... io avendo dolci in 5 pasti mi devo contenere
28 Sep 20 by member: p*rita
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Sembra una mega fetta a latte 🤪
28 Sep 20 by member: ValentinaGym94
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Si, anche nel gusto la ricorda molto... x questo mi salverò la ricetta x il futuro quando potrò trasformarla in qualcosa tipo kinder pingui con la colata cioccolatosa sopra 🤪
28 Sep 20 by member: p*rita
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