Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
112 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 35.70g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Своя Линия Крекер Соленый, Помидоры Черри, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Рогачев Сгущённое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Добров Балык Дарницкий, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Almette Творожный Сыр с Травами, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельный Суп, Олком Майонез, Торчин Соус Бургер, Яготинский Сметана 15%, Помидоры, Виноград. Dinner: Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|