Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 71.38g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курабье, Яблочный Пирог, Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha250390's Weight History
|