Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
113.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2112 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 113.61g | Carbs: 237.59g.
Breakfast: Магнит Пирожное Слоеное Ностальжи, Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Борщ Украинский. Dinner: Мясо Дикого Кабана, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Майонез, Heinz Кукуруза Сладкая, Сыр Камамбер, Приготовленная Квашеная Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Борщ с Говядиной, Healthy Food Пудинг Манго-Чиа. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|