Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 74.97g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Perheleipurit Perunarieskanen, Elovena Kaurapuuro, Mansikat, Raejuusto (Rasvaton). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Hälsans Kök Kebab. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pullapirtti Vaalean Viljainen Vuokaviipale, Oreo Keksi, Suklaajuustokakku, Mustikkapiirakka. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|