Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 36.74g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 5 Хлебец Бородинский . Lunch: Мария Печенье Затяжное, Хлебзавод 5 Хлебец Бородинский , Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Груша, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Белогорье Печенье Затяжное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|