|
День 6 ☺️
✅ Вакуум
✅ 2 л воды
✅ 17000 шагов
✅ 45 минутная кардио тренировка дома
✅ 1690 ккал из них 280 ккал ушло на морожко 😋
Сегодня произошло одно маленькое, но очень радостное для меня событие. Я насладилась, а именно получила огромное удовольствие от мороженого. Как я давно не кайфовала от еды, от сладкой еды. В последние время я просто ее в себя закидовала, но наслаждения не получала. И после того как я его съела я не сорвалась, я не продолжила жор 😊😊😊
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 104.04g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Помидоры, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лидкон Геркулес. Lunch: 25.09.20 грибы с сыром, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Щедрые Хлебец Гречневый. Dinner: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной "Шчодры" , Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Щедрые Хлебец Гречневый, Смесь орехов. more...
|
|