Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 92.66g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: السعودية حليب خالي الدسم, الرغيف الصحي خبز الشوفان, زبدة الفول السودانى حدائق اورينت, Apples . Lunch: قودي تونة خفيفة بالماء والملح , الرغيف الصحي خبز الشوفان. Dinner: Plum, Fit House Beef Steak ستيك لحم (Fit House), Green Snap Beans , Apples . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania amer's Weight History
|