Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 118.73g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Сливочное Масло, Пшеничная Крупа, Danke Сыр Тильзитер, Кубанская Буренка Сметана 20%, Помидоры, Лук, Филе Индейки. Dinner: Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|