Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 56.20g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Сыр Российский, Granmulino Бантики. Dinner: Чай с Лимоном, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Global Village Оливки с Креветками, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Дядя Ваня Зелёный Горошек, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Bud Пиво Безалкогольное, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|