|
День 5 попытки №407.
✅ Вакуум
✅ 2л воды
✅ 14000 шагов
✅ 1830 ккал из них: 1450 ккал полезных и 380 ккал сплошные быстрые углеводы то есть конфетки 😊
Довольна собой сегодня. Смогла удержаться от зажора вечернего несмотря на то что разадорила сегодня днем себя конфета.
Сейчас происходит ломка, сижу думаю чего бы съесть сладкого, но держусь, не поддаюсь на провокации мозга.
Лучше лечь раньше спать, чем обожраться сладким 😊
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 110.06g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриное Филе. Dinner: 25.09.20 грибы с сыром. Snacks/Other: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Roshen Конфеты Коровка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Чернослив. more...
|
|