|
Пол года назад за два месяца похудела на 9 кг, и с того времени вот уже плюс 6 кг, как же я так не осторожно провела лето! Ладно, дуб, орех или мочало- начинаю все сначала!
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 75.59g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Котлета Куриная, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, ITLV Оливки с Креветкой, Красные Помидоры. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Красное Яблоко. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|