nienkejoanne's Journal, 25 Sep 20

Rondje hei gerend met Evie, les 4. Ik heb mijn doelen behaald: gezond gewicht, conditie op peil, weer hardlopen. En nu, ik val wat stil, mogelijk daarom 2 kilo erbij. Nieuwe uitdaging nodig: volgende week een kettlebel les volgen, ben benieuwd!

---

1431 kcal

Fat: 56.11g | Prot: 71.34g | Carbs: 158.65g.   Breakfast: Kiwi, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Arla Skyr Naturel, Banaan, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Druiven, Komkommer, AH Snacktomaatjes, Veldsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Wrap. Dinner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Kipsaucijs, AH Haricots Verts, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, AH Zoete Aardappel Soep. Snacks/Other: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Pecannoten, Rozijnen, Banaan, AH Basic Havermout, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). more...