Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 126.19g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко (Цельное Молоко), Гудвилл Хлопья Овсяные, Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Курица с цветной капустой. Snacks/Other: Земляника, Виноград, Виноград, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Овощной Микс с Сельдереем. more...
|
|
1179 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|