Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 83.66g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Шоколад сердце 1 шт, Сливы, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Галичина Сметана 20%, Запеканка рикота/слива 184гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 318 гр. Dinner: Шостка Сыр Российский, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Сырое, Йогурт из Цельного Молока, Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сливы, Укроп. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад Линдт 85%, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|