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Oii, pessoal! Boa noite. É a minha primeira vez escrevendo aqui.
Estou com uma dúvida, podem me responder por favor?
As pessoas que fazem exercícios de manhã, como vocês vão gastando as calorias que vão consumindo durante o dia?
Eu tirei muita calosidade dos meus dois dedos, e acho melhor não colocar tênis hoje. Já fiz meus exercícios para a perna e fiz 30 minutos de esteira de manhã. O que eu poderia fazer para gastar o que como?
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 Comments
você fazendo exercício de manhã, tarde ou noite tanto faz... isso não influencia em nada.
24 Sep 20 by member: ro.drigo
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Faça todas as suas atividades normais que queima muito sem sacrifício! 💪🏻
24 Sep 20 by member: FJMPontes
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Muito obrigada, pessoal!😁
25 Sep 20 by member: brenda.andrielly
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Bom dia Brenda, olha realmente não faz diferença, mas se pra vc é importante saber,quando faço os exercícios de manhã e tenho a quantidade exata de calorias perdidas como mostra na esteira então ao final do dia vejo a quantidade de calorias que comi e diminuo as calorias que perdi ,por exemplo meu objetivo é comer 500 calorias por dia ,então se nos meus exercícios eu perdi 200 calorias ,é como se eu tivesse comido 300 calorias...realmente não faz diferença de toda forma vc perdeu suas calorias diárias
25 Sep 20 by member: aianeflavia
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o importante é fazer algum exercício
25 Sep 20 by member: adriana romanholo
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Aianeflavia, muito obrigada pelo o seu comentário!
28 Sep 20 by member: brenda.andrielly
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Adriana Romanholo, entendi. Atualmente não estou podendo fazer. Mas quando eu melhorar, com certeza voltarei a praticar alguma atividade. Me faz muita falta. Obrigada pelo o seu comentário.
28 Sep 20 by member: brenda.andrielly
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