Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 102.76g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Сыр Голландский, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Bite Батончик Спорт, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bite Slim Bite Кокос. Dinner: Большая Кружка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Картофель с Грибами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|