Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2161 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 118.66g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сиртаки Сыр, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Махеевъ Горчица Зернистая, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Курага, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|