Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 47.82g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: XXI Power Protein Bar, Полюс Сельдь Филе без Кожи в Масле, Мистраль Гречка Фермерская. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская, Кофе с Молоком, Сырко Творожный Сыр, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Королевская Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha1986-16's Weight History
|