Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
106 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 80.17g | Carbs: 202.33g.
Breakfast: Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе, Молком Молоко 3.2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Вареное Яйцо. Dinner: Kalleh Крем Чиз, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Хлеб "Новый". Snacks/Other: Сахар, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|