Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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66.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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996 kcal
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Fat: 55.74g | Prot: 61.18g | Carbs: 56.91g.
Breakfast: Café Expresso. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Aviação Manteiga sem Sal, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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