Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 78.72g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Ашан Клюква Сушёная, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (Растворимое), Naturino Леденец, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Вологжанка Пахта. Lunch: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Щи с Мясом. Dinner: Глобус Саворин Тушка Нарезка Х/К, АТБ Скумбрия Соленая, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Кофе с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Рецепты, Проверенные Временем Мед Натуральный Цветочный, Вологжанка Пахта. Snacks/Other: Hey, Nut Арахисовая Паста, Круглый Год Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаТар's Weight History
|