Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2013:
|
1860 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 93.89g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Азбука Вкуса Суп Пюре Грибной, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Кофе с Молоком, Миндаль. Snacks/Other: Guinness Пиво, Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Housework - 20 minutes, Sitting - 8 hours and 22 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|