Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 77.70g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Куриное Филе, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Булгур (Вареный), Красный Перец, Сыр Фета. Dinner: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Красный Лук, Словяночка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Сельдерей, Метро Киви, Яблоко Зеленое, Мрія Какао, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|