Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 99.29g | Carbs: 262.59g.
Breakfast: هرفي توست بر جامبو, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم , Apples . Lunch: خبز أبيض اكسترا ولدن بيكرى, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , Cucumber (with Peel) . Dinner: دارى سبانخ, ايس كريم فانيليا لندن, ساديا صدور دجاج طرية, Apples . Snacks/Other: Plum. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania amer's Weight History
|