Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 86.38g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Шоколад сердце 1 шт, Малина, Now Foods Omega 3, Запеканка рикота/слива 184гр, Суп пюре 318 гр. Dinner: Сливы, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Творог 9%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Шоколад порция 10.33 гр, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|