Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
486 kcal
|
Fat: 9.72g | Prot: 73.85g | Carbs: 36.97g.
Breakfast: Solosvit Сироп, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Shamir Salads Хуммус, Крем-Сир, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ilona Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Lunch: Персики, Крем-Сир, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Филе Индейки. Dinner: Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Chernyavska's Weight History
|