Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 65.13g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Каша Овсяная. Lunch: Плов с Говядиной, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Мороженое Пломбир, La Gelateria Мороженое Малина . Dinner: Spomlek Сыр, Хлеб на Закваске с Изюмом, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|