Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2159 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 171.75g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Snickers Snickers , Батон, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Spomlek Сыр Радамер, Помидоры. Snacks/Other: Своя Линия Йогурт Малина, Roshen Сливки Ленивки. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Treadmill - 50 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|