|
Завтрак на 420ккал 2 блинчика(на рисовой муке) с творогом бананом и медом)) и шоколадка
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 76.74g | Carbs: 241.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Банан, Мёд, Блинчики, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вологжанка Сметана 22%, Перец фаршированный. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Лечо, Петелинка Котлеты Сливочные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Грейпфрут, Чернослив. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Подскажите пожалуйста как блинчики готовили🐧
20 Sep 20 by member: Арианааааааа
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
20 Sep 20 by member: jgddyjoufc
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Хочешь похудеть? Уверена в себе ? Готова прожить без сладкого, только на пп рецептах? Пиши мне.😋
Я стройнею в чате СтройНяшки, на весах вижу красивое число, которое бы хотелось мне увидеть. Я добилась своего результата. 💃 И я этим горжусь 💪
В чате ЖИВОЕ общение, все поддерживают друг друга, всем делятся. Такого чата я ещё не видела, пробовала на многих чатах похудеть, но ничего не получалось, а тут, я прям хочу кричать, что этот чат САМЫЙ ЛУЧШИЙ🔥Наш чат БЕСПЛАТНЫЙ, проводятся МАРАФОНЫ.
Делюсь, потому что хочу, чтобы и вы сбросили эти лишние кг 👍. Вместе все получится 🤗
Скорее приходи, пока есть места, 89603055978 пиши "Хочу с вами" только в ВАЙБЕР, потому что все чаты находятся там 😘
20 Sep 20 by member: nhffhjbvv
|
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
20 Sep 20 by member: stop10
|
Блинчики очень просто)
2 яйца, немного соли, молоко где то пол стакана и рисовая мука ее сыпал на глаз, пока тесто не станет более менее густое
20 Sep 20 by member: R.O.K.S.S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.O.K.S.S's Weight History
|