Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 81.31g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки для Кофе 10%, Sula Леденцы, Нектарин, Вкуснотеево Йогурт Термостатный 4%, Ореховая Долина Изюм «Малаяр», Санчо-Пансо Фисташки Обжаренные Соленые. Lunch: Джанкойское Молоко Творог 9%, Джанкойское Молоко Творог 9%. Dinner: Эко-Крым Сыр Мягкий Тофу «по-Корейски», Campina Сливки 10%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|