Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 54.71g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Люди Любят Батон Нарезной, Сырники Домашние, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Яблоко, Сливы, Инжир, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Люди Любят Батон Нарезной . Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dolce Albero Кешью Жареный , Веселый Молочник Сметана 15%, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сахар, Сахар. Snacks/Other: Яблоко, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita2503's Weight History
|