Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 101.49g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Нектарин, Сыр Голландский, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский. Lunch: Красное Яблоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Целебный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Магнит Банан, Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Прасковья Молочкова Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|