Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 87.55g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Lunch: Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий, Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Лаашевник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Bounty Bounty , Кофе, Кондитерский Комбинат Кубань Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Кубанский Молочник Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|