Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 78.46g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Кролик Тушеный. Dinner: Груши, Помидоры, Манты. Snacks/Other: Ранетки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|