|
haftasonu kahvaltisi :) calisirken insan özenilmiş kahvaltiyi özlüyor
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 85.88g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Maydanoz, Nane, Nimet Yaprak Galeta, Tadım Kuru Kayısı, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tam Yağlı Süt. Lunch: Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ayçiçek Yağı, Kuzu Kulağı, Dereotu, Marul. Dinner: Kıymalı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak . Snacks/Other: Besmeç, Beypazarı Kurusu, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ķübrasultan's Weight History
|