|
ну вот перевела на ночь, не удержалась, а надо было несколько упражнений сделать
|
99.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 89.90g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Самсон Свинина Ребрышки, Prime Кокосовый Кекс, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Прайм Стар Кокосовый Кекс, Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|