|
|
73.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 45.61g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино, Цех 85 Фрамбуаз с Творожным Кремом. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком, Урюк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
19 Sep 20 by member: bez_golodovok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|