Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 65.80g | Carbs: 54.51g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сахарный Песок, Американо, Белая Дача Рукола, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Креветки в Рассоле. Lunch: Добрый Сок Томатный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кинза, Творог 5%, Азбука Вкуса Котлета Паровая из Лосося Атлантического (Семги) с Киноа и Брокколи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|