Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 75.93g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Славянка Романтика Карамельный Десерт , Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Heinz Сырный Соус, Куриные Наггетсы, Knorr Картошка по-Деревенски. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Хлеб. Snacks/Other: Чай, Антонов Двор Торт Фруктовый со Сливками. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva.8585's Weight History
|