Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 69.76g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|