みふか's Journal, 19 Sep 20


View Diet Calendar, 19 September 2020:
1461 kcal Fat: 50.41g | Prot: 73.19g | Carbs: 173.04g.   Lunch: ヒガシマル 白だし, ミツカン 本みりん, 鶏のもも肉, ごぼう, セブンイレブン コールスローサラダ, シソ, みょうが, 卵, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 小川製麺所 山形とびきりそば. Snacks/Other: チョコレートムース, パンナコッタ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
1699 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Lunch。お蕎麦、キャベツの甘酢漬け、薬味、卵、鶏肉とゴボウの塩煮。 
18 Sep 20 by member: みふか



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