Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 115.36g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб, Ларнета Пельмени Татарские, Хлеб ПП, Народное Здоровье Гематоген Детский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetEaster's Weight History
|