Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 49.84g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Кабачок, Вареное Яйцо, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Тефтели Куриные, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Santa Maria Сладкий Соус Чили, Кальве Томатный Кетчуп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|