Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 85.94g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста. Dinner: Плов с говядиной. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|